(Re)découvrez les bases du Pilates Reformer avec cette séance essentielle, idéale pour renforcer votre corps en profondeur, améliorer votre posture et développer votre souplesse. Accessible à tous, ce cours met l'accent sur des mouvements fluides et contrôlés pour maîtriser les fondamentaux et progresser à votre rythme.  
Parfait pour une pratique efficace et équilibrée !

Un cours ultra-dynamique qui combine le meilleur du Pilates classique avec une intensité boostée pour sculpter votre corps, et brûler des calories !
Grâce au Reformer, vous renforcez vos muscles profonds, améliorez votre posture et gagnez en souplesse, le tout dans un rythme énergique et motivant.

Une séance complète et intense sur le Reformer, ou fluidité et profondeur se rencontrent. Grâce à des enchaînements dynamiques, ce cours sollicite la globalité de votre corps tout en renforçant la stabilité, la souplesse et la puissance musculaire.  
Laissez-vous emporter par un flow énergisant et fun sur une playlist Aesthetic !

Cours de Pilates Reformer de 50 minutes, dynamique et sculptant, axé sur le centre et les jambes.
Un flow précis et rythmé qui challenge la stabilité du bassin, l’engagement profond et le contrôle du mouvement.
Une séance intense et élégante pour renforcer, allonger et sculpter le corps avec puissance, fluidité et style.

Envie de repousser tes limites dans la bonne humeur ?
Découvre notre nouveau cours Jump & Burn sur machine avec le Jumpboard : une séance ultra dynamique qui combine jumps maîtrisés, travail profond du centre du corps et cardio boosté sur Reformer.
Un vrai brûleur d’énergie conçu pour renforcer, sculpter et faire vibrer ton corps au rythme d’une playlist deep house sélectionnée pour te porter du début à la fin !
Important : ce cours est destiné aux élèves ayant déjà une bonne pratique du Pilates Reformer. Maîtriser les bases est indispensable pour profiter pleinement de l’expérience en toute sécurité.

Booty & Core – Tonifiez, sculptez, vibrez !
Bienvenue dans le cours 100 % fessiers et abdos, conçu pour celles et ceux qui veulent sculpter leur corps en profondeur tout en s’éclatant sur une playlist Deep House qui donne le rythme !
Ici, on active les glutes, le bas du corps et la sangle abdominale sans relâche, grâce à des enchaînements ciblés et ultra-efficaces sur le Reformer.
Ça brûle, ça pulse, et ça tonifie chaque centimètre !
Résultat ? Un corps plus fort, une posture plus stable, un booty plus galbé et des abdos en béton.
Le tout dans une ambiance fun, dynamique et ultra motivante.

Ce cours Barre est un entraînement dynamique et intense qui associe des mouvements de fitness, pilates et danse à la barre et au sol. Conçu pour renforcer et tonifier. Il se concentre sur le développement de la force, de la flexibilité et de l'endurance, tout en brulant des calories et en préservant les articulations grâce à des impacts réduits.  
Que vous soyez débutant ou déjà actif, nos cours de Barre sont accessible à tous.

Barre Burn chez Studio24 est un cours ultra-précis et intensément maîtrisé.
Des pulses ciblés, un flow continu, une intensité qui s’installe en profondeur. Le rythme s’élève, la brûlure se fait sentir, sans jamais rompre la fluidité.
Minimal. Exigeant. Redoutablement efficace.

Un flow de Pilates dynamique et énergisant pour sculpter, allonger et renforcer le corps tout en gardant la fluidité et la précision des principes du Pilates.
Accessible à tous les niveaux, parfait pour bouger en conscience et repartir plein(e) d’énergie.

Un flow de Pilates dynamique et énergisant pour sculpter, allonger et renforcer le corps tout en gardant la fluidité et la précision des principes du Pilates.
Accessible à tous les niveaux, parfait pour bouger en conscience et repartir plein(e) d’énergie !

Yoga Vinyasa - Une pratique dynamique chez Studio 24.  Un enchaînement tonique et fluide de postures rythmées par la respiration. Un Yoga physique et sportif, mais tout en présence et lâcher-prise.